2019年7月19日，练塘司法所开展“齐心共跨越”分类教育活动之二：“关注心理健康 铸就美好人生”心理健康讲座和“领略国学 参悟茶道”茶艺体验，本辖区部分社区服刑人员参加了此次活动。

　　活动伊始，盈浦派出所卢老师为大家讲授了以健康心态为主题的心理健康讲座，围绕心理健康常识、常见心理困扰及简单应对策略、心理需求的五个层次、如何控制个人情绪和提高心理健康水平等，通过心理健康自我评估结果，分析了负面情绪产生的原因，提出有效的解决方案，告诉大家培养正确的自我认知能力、良好的情绪调控能力和良好的社会适应能力，是实现自我全面发展的重要条件，要学会控制自己的情绪，树立心理健康理念，养成健康的生活方式。

　　邀请茶室徐老师为大家带来一堂生动的茶艺课，进一步了解中国的茶文化，通过泡茶与品茶去感悟人生，去修养身心。

　　徐老师讲解了茶文化的历史渊源，茶的益处，品茶文化，讲授茶道的选茗、择水、烹茶技术、茶具艺术、环境的选择创造等一系列内容，最后演示了红茶的双杯泡法等，并对茶叶茶器品鉴、艺术操作手段鉴赏等进行了讲解和演示，演示了奉茶礼，请大家品茶，整个品茶过程，意蕴丰足、美轮美奂，极具知识性、趣味性和康乐性。

　　“我一直很喜欢传统文化，喜欢那种古典的韵致，今天在这里能够品尝名茶，观看茶俗茶艺，感到很幸运。”社区服刑人员周某某现场表示，通过心灵茶道的活动，不光是感受到美，更加感受到心灵的净化，一杯茶绕齿，整个人的内心都感觉得到升华了。

　　此次分类教育活动帮助社区服刑人员提高情绪管理能力，克服负面情绪，教育他们要通过不断自我心理成长，逐渐走出心理困境；同时，培养积极、健康、阳光的心理状态，提升自我意识和控制情绪、认知他人情绪的能力。